Novavi selvhjælpsgrupper
Novavi selvhjælpsgrupper
Fællesskab og støtte fra mennesker, der forstår dig
Novavis selvhjælpsgrupper er for dig, der er i gang med at ændre dine alkoholvaner — eller som ønsker at fastholde de forandringer, du allerede har opnået. I gruppen møder du andre, der kender til de samme udfordringer, og sammen støtter I hinanden i hverdagen.
Grupperne er samtalebaserede med fast struktur og ledes af frivillige facilitatorer. Det er dig, der bestemmer dine egne mål — uanset om det handler om at stoppe helt eller reducere dit forbrug.
Hvad kan selvhjælpsgruppen give dig?
Et nyt socialt netværk
Mød mennesker, der forstår dine udfordringer og erfaringer. Sammen skaber I et fællesskab, der støtter jer i hverdagen.
Gensidig inspiration
Del erfaringer og få inspiration fra andre, der er i samme forandringsproces. Andres fremskridt kan motivere dine egne.
Sparring om hverdagen
Tal om de situationer, hvor alkoholen typisk fylder — og find sammen strategier til at håndtere dem.
Det betyder meget for mig, at jeg kan tale med nogen, der lever med de samme tanker og trang som mig.
Deltager i selvhjælpsgruppe
hvem kan deltage
Du bestemmer selv dine mål
Selvhjælpsgrupperne er for dig, der er i en aktiv forandringsproces — uanset om du er i behandling hos Novavi, har afsluttet et forløb, eller ønsker at fastholde nye vaner på egen hånd. Du kan deltage, selvom du går i behandling på et andet Novavi-ambulatorium.
Det betyder meget at tale med nogen, der lever med de samme tanker. I gruppen føler jeg mig forstået — og det giver mig styrke til at holde fast i mine beslutninger.Deltager i Novavi selvhjælpsgruppe
Mødetider og steder
Alle grupper mødes regelmæssigt og ledes af frivillige facilitatorer. Du kan deltage i den gruppe, der passer bedst til din hverdag — uanset hvilket ambulatorium du evt. er tilknyttet.
Køge — mandag
Kl. 17:00–18:30 hver mandag. Åben gruppe for alle, der ønsker at ændre deres alkoholvaner.
Hvidovre — mandag
Kl. 17:00–18:30 hver mandag. Åben gruppe for alle, der ønsker at ændre deres alkoholvaner.
Roskilde — torsdag
Kl. 17:00–18:30 hver torsdag. Åben gruppe for alle, der ønsker at ændre deres alkoholvaner.
Lyngby — torsdag
Kl. 17:00–18:30 hver torsdag. Åben gruppe for alle, der ønsker at ændre deres alkoholvaner.
Kvindegruppe — Køge
Mandag kl. 13:00–15:00, ulige uger. En gruppe kun for kvinder, der ønsker at dele erfaringer i et trygt rum med andre kvinder.
selvhjælp som del af forløbet
Selvhjælpsgrupper styrker din behandling
Selvhjælpsgrupper er et værdifuldt supplement til den individuelle behandling. Forskning viser, at socialt netværk og gensidig støtte er vigtige faktorer for at fastholde forandring. I Novavis behandlingskoncept indgår selvhjælpsgrupper som en del af fase 3 — den langsigtede fastholdelse af dine nye vaner.
bliv frivillig
Vil du gøre en forskel som frivillig facilitator?
Novavis selvhjælpsgrupper ledes af frivillige facilitatorer, der guider samtalen og sikrer en tryg ramme for deltagerne. Har du selv erfaring med forandring og lyst til at hjælpe andre? Så søger vi dig.
Som facilitator får du oplæring og løbende supervision. Du behøver ikke være fagperson — det vigtigste er, at du ønsker at gøre en forskel for andre mennesker.
Ofte stillede spørgsmål om selvhjælpsgrupper
selvhjælpsgrupper
Kontakt os — vi hjælper dig i gang
Har du spørgsmål om selvhjælpsgrupper, eller vil du gerne tilmelde dig? Skriv til os, så vender vi tilbage. Du kan også kontakte projektleder Ulrikke Hansen direkte på 29 31 81 85 eller ulha@novavi.dk.